こんにちは！
神戸店スタッフ９月のお休みの
一部変更をお知らせいたします。
ウエオカ、、、15（日）28（土）
とありましたが、
25（水）28（土）となりました。
更に、秋田県への出張の為
15日は13：30がカットとカラーorパーマ
15：00がカットの最終受付
17日は12：30からの出勤となります。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。
〒650-0024
兵庫県神戸市中央区海岸通3番 シップ神戸海岸ビル4F
電話: 078-332-5519
営業時間: 火・木・土曜/10:00〜20:00 水・金曜/10:00〜19:30 日曜/10:00〜19:00
祝/10:00〜18:30
定休日: 月曜
アクセス:JR・阪神電鉄「元町」駅 東口より徒歩7分
こんにちは！
スタイリストのウエオカです。
10日間の長いお休みを頂いて今日から復帰しました☆
前半５日間で奄美大島に一人旅をしようと思って
とりあえず航空券だけは取っていたのですが
宿を取っていなけりゃ下調べも全くしていなかったので
さすがに暇になりすぎるのは嫌で
旅行数日前SNSに
「奄美大島に行ったことがある方情報くださいー！！」と言った所
奄美に移住した人繋げるよー
や
丁度いま奄美に仕事で行ってる人いるから繋げますよー
と言って下さる方が現れて
更にその方が家に泊めてくれて奄美を案内してくれることに。
（泊めてもらったお家）
（奄美名物の鶏飯）
（海の透明度が凄い！！）
ほんとうに奄美のあちこちに連れて行ってくれたり
もう一人繋げてもらった奄美の離島、
加計呂麻島でカフェをしている方に会いに行ったり
案内してくれた方の義兄家族とご飯を食べさせていただいたり
奄美で結婚式の前撮りを仕事にしている方たちに半日同行して
ご飯までご一緒させていただいたり
奄美で一番大きい美容室にお邪魔させていただいたり
海で知らないおじさんと話し込んだり
ひとり旅では無くなりましたが
その何倍も充実した旅になりました。
実は同行してくれた方がフォトグラファーで
僕を被写体にいい写真を沢山撮ってくださったので
いくつか載せさせていただきます^^
改めて、僕はほんとうに沢山の方に支えられて生きてるんだなと
人って温かいなと
感じた夏休みでした。
これからもよろしくおねがいします。
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みなさんこんにちは
神戸店の９月の定休日、公休を
お知らせいたします
毎週月曜日
１０日の火曜日
が定休日
井澤、、、８（日）〜１７（火）が夏休み
細井、、、６（金）１８（水）
達冨、、、８/２７（火）〜９/４（水）が夏休み
ウエオカ、、、１５（日）２８（土）
田村、、、４（水）８（日）〜１７（火）が夏休み、
松村、、、３（火）１３（金）２６（木）
尾谷、、、８（日）〜１７（火）が夏休み、２２（日）
本日より
達富が
夏休みを頂きます
ご迷惑をお掛けいたしますがよろしくお願い致します
どうぞ９月も
よろしくお願い致します
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みなさまこんにちは！
台風の影響は大丈夫でしょうか？
本日は通常通り営業していましたが
台風接近と
公共交通機関の運休等に伴い
本日は１７時をもって閉店とさせて頂きます。
お客様にはご迷惑おかけいたしますが
何卒よろしくお願いいたします。
尚、明日は通常通り営業させて頂きますので
お待ちしております。
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定休日: 月曜
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こんにちは！
スタイリストのウエオカです＾＾
12日から15日までを予定していた阿波踊りに参加してきました☆
（14、15日は台風の影響で中止になってしまったようです、、、）
元々は友人が販売ブースを出すと言うことで
そのお手伝いと阿波踊りを見物するだけの予定だったのですが
縁があって踊ることに！！
（演舞場という有料の観覧席の所で
今回僕たちは『悠久連』『寶船連』の皆様に協力いただいて
踊らせていただきました）
あ、阿波踊りでは
いろんなチームでいろんな踊りをするのですが（基本の踊りは同じ）
そのチームのことを『連』と言います！！
なんの練習も、そもそも見たこともなかったので
頑張って練習して踊られてる方達に失礼なんじゃ、、、
と思いながらも
実際に踊ってみるとわけわからないんですけど
めっちゃ楽しいのです！！
もう合ってるとか合ってないとか
恥ずかしいとか関係無くなります！！
まさに、阿呆になれるのです！！
初日38万人の参加者だったらしく（去年は33万人）
人人人でした
ホリエモンも『東大連』で参加されていました
芸能人の方もお忍びで参加されてる方多いようです
参加してみて、踊ってみて
徳島の方が毎年この時期に帰っている理由が本当にわかりましたし
もし参加される方がいましたら
『にわか連』と言って素人の方が踊れる連もあるみたいなので
絶対に踊った方がいいです！！
踊った方にしかわからない快感や剥ける感があります＾＾
是非
悠久連、寶船連の皆様
ありがとうございました！！！
（キャンプ場の朝）
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こんにちは！
スタイリストのウエオカです
最近、ほんとうに最近なのですが
『サ活』というものにハマっておりまして
超オススメなので
今回は『サ活』って？というところから
効果、やり方をご紹介しようと思います。
まずは『サ活』とは
サウナ活動の略で
簡単にいうと、サウナと水風呂を交互に入ることを言います！！
サウナは「体を温める」ことから、さまざまな効能が期待されます。
・老廃物の排出
特に温冷交代浴は血行をよくする働きがあり、これが筋肉の疲れのもとである「乳酸」など、
老廃物の運搬をスムーズにする効果につながるとされています。
この老廃物が汗に混じって出ていくことで、デトックス効果が期待されます。
・細胞の再生を活性化
熱などの外的刺激が加わると体内では「熱ショックタンパク質（ヒートショックプラグイン）」が生成されます。
これにはタンパク質の損傷を修理するなどのはたらきがあるとされ、細胞の再生を活性化させるといわれます。
・ダイエット効果の向上
サウナに入ると汗が出ることで体重が落ちたように感じますが、これは体の水分が抜けたからです。
そのため水分を取ると戻ってしまいます。しかしサウナのダイエット効果は「痩せる」ことよりも
「痩せやすくする」ことが目的です。血行が改善するなど、
脂肪を燃焼しやすくする体へと調整することで体重減少へとつながっていきます。
水風呂にもさまざまな効能が期待されています。
水風呂はサウナや室温に比べると水温が低めに設定されています。
そのため水風呂に入ると体内では「体温を上げようとする」ため、
さまざまな反応を引き起こします。
・脂肪燃焼効果
体温が低下すると熱を逃がさないようにするために血管が収縮しますが、
体温維持のためにはさらに脂肪を燃焼させる必要性が出てきます。
温冷交代浴で「脂肪を燃やしやすくする」効果を含め、ダイエットにつながることが考えられます。
・血圧の改善
温冷交代浴は血圧を上下させるため心臓に負担がかかる一方、負荷を与えポンプ機能の強化が期待できます。
・湯冷めしにくくなる
水風呂に入ると血管や毛穴が引き締まります。
体の熱は毛穴から発散されるため、長時間体温が保たれます。
水風呂には多くのメリットがありますが、入り方を間違えると逆効果です。
心臓から遠い足先からゆっくりと入る必要があります。
また、水中に潜ると寒冷地域の潜水やサーファーに多い
「外耳道外骨腫」の発症につながる可能性が研究で指摘されています。
水風呂の効能は肩までつかるだけでも十分得られるため、
水風呂に潜ることはやめましょう。
簡単に言うと
疲労回復、ストレス解消に大きな効果があります！！
サウナの入り方
軽めの食事を1，2時間前に済ませ
しっかり水分を摂っておきます
↓
かけ湯をして湯船に浸かります
↓
サウナ５分
↓
かけ湯をして水風呂１分
↓
サウナ→かけ湯→水風呂
を３回繰り返す
↓
椅子などに座って休憩
↓
身体を洗って終了
ざっとこういった流れです。
３回繰り返した後には
もうとんでもなく頭がスッキリします。
これをサウナー達は『ととのう』と言っていて
最高なのですが
実際に、オキシトシンなどのホルモンが分泌されます。
（オキシトシンは幸せホルモンと言われています）
この季節
外は暑いし室内はエアコンで冷え切ります
運動しないと、、、と思いながらも
しんどくてできませんよね
でもサウナはたった5、600円で疲れが取れて
ストレスも和らぐのでとてもオススメです！！
僕もまだまだ始めたばかりなので
オススメのサウナがあれば教えてください！！
あわよくばサ友になりましょう！！
（そんな言葉があるかは知りませんが笑）
ちなみに、こんなサイトもあります
https://sauna-ikitai.com/
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定休日: 月曜
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こんにちは
スタイリストの夏期休暇のお知らせです。
井澤 ９/８（日）〜１７（火）
細井 １０/１４（月）〜２３（水）
達冨 ８/２６（月）〜９/４（水）
ウエオカ ８/１９（月）〜２８（水）
田村 ９/８（日）〜１７（火）
松村 １０/７（月）〜１６（水）
尾谷 ９/８（日）〜１７（火）
になります。
ご迷惑を御掛けしますが
よろしくお願い致します。
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ご無沙汰しております
スタイリストのウエオカです☆
9/15,16に秋田県で
文化庁beyond2020プログラム認証事業
秋田県芸術文化振興基金助成事業である
『AKITA ART ACTION』に16日のみ
スタイリストのウエオカがヘア
アシスタントの宮路がメイクで
パフォーマーとして参加させていただくことになりました。
パフォーマンスは
書道パフォーマーや絵描き、ダンサー、ジャズシンガー、切り絵師等
色んなジャンルのアーティストの方と
コラボレーションしたステージとなります！！
特別協力のアーティスト団体『みんな表現者』に
僕が所属していたことから参加することになった今回のイベントに
BEAUTRIUMとして参加させていただく責任を感じながらも
行ったことのない県で
まだまだパフォーマンスもどうなるかわからないので
楽しんでやっていこうと思います^^
お近くに寄られる方がいたら是非来てください^^
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みなさんこんにちは
神戸店の８月の定休日、公休を
お知らせいたします
毎週月曜日
１３日の火曜日
が定休日
井澤、、、６（火）２７（火）
細井、、、１（木）２２（木）
達冨、、、７（水）２７（火）〜９/４（水）が夏休み
ウエオカ、、、２０（火）〜２８（水）が夏休み
田村、、、２（金）１４（水）２５（日）
松村、、、１５（水）２３（金）２８（水）
尾谷、、、６（火）１６（金）２７（火）
どうぞ８月も
よろしくお願い致します
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