BROWN RICE CAFE
こんにちは。
季節もすっかり夏になり、紫外線がより強くなってきましたね。
日焼けでダメージを受けている肌を中からきれいにしたいなとおもい
食べるものでもケアできる、マクロビランチをしてきました。
マクロビとは、玄米などの雑穀を中心にお肉、お魚、乳製品、砂糖は食べない食事方法です。
ビタミンを多く含んでいる食材をたくさん摂取するので、美白やアンチエイジングにも
効果があり、きれいな肌を保てるようになります。
また、便秘や毒素を出してくれるので、体もすっきりするそうです。
わたしは BROWN RICE CAFE(ブラウンライスカフェ)に行きました。
ゆったりできる店内で、女性のお客様が多かったです。
わたしが食べたのは、日替わりランチでこの日は車麩カツでした。
多い量ではないのですが、お野菜や玄米が固めに仕上がっているのでよく噛んで
食べるので少ない量でもおなかいっぱいになりました！
興味ありましたら、お店の近くにあるのでぜひ行ってみてくださいね＊
nemoto mana
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